Brot & Backen

Ecuadorianisch inspiriertes Hähnchen, langsam geschmort in einer aromatischen Sauce aus Tomate, Paprika, Koriander, Kreuzkümmel, Bier und Zitrus.
Einkaufsliste
Für 4 Personen
- ca. 1,2 kg Hähnchenteile, z. B. Ober- und Unterkeulen
- 1 rote Paprika
- 1 große Zwiebel
- 3 reife Tomaten
- 4 Knoblauchzehen
- 1 Bund Koriander
- 1/2 Bund glatte Petersilie
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1 TL getrockneter Oregano
- 1 TL Achiote – alternativ edelsüßes Paprikapulver
- 200 ml mildes helles Bier – alkoholfrei alternativ milde Hühnerbrühe
- 150 ml Naranjilla- oder Lulo-Saft – alternativ 120 ml Orangensaft plus Saft von 1/2 Limette
- 1 EL neutrales Öl
- 1 TL Salz
- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- optional 1 kleine frische Chili
Zum Servieren
- 1 Limette in Spalten
- etwas frischer Koriander
- nach Wunsch gelber Reis, gebratene Kochbanane oder Avocado
Zubereitung
- Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Hähnchenteile trocken tupfen und rundum mit Kreuzkümmel, Achiote beziehungsweise Paprika, Salz und Pfeffer würzen.
- Zwiebel, Tomaten, Knoblauch, die Hälfte der Paprika, etwa zwei Drittel von Koriander und Petersilie, Oregano, Bier und Naranjilla-Saft fein pürieren. Die Sauce soll aromatisch und leicht dickflüssig sein.
- Den myromy Multi-Bräter dünn mit Öl ausstreichen. Hähnchenteile hineinlegen und ohne Deckel etwa 15 Minuten anrösten, damit sie erste Farbe bekommen.
- Sauce angießen, restliche Paprika in Streifen dazugeben und Deckel aufsetzen. Temperatur auf 185 °C reduzieren und 40–45 Minuten schmoren.
- Deckel abnehmen und weitere 10–15 Minuten offen garen, bis die Sauce sämig ist und das Hähnchen schön glasiert wirkt. Das Fleisch sollte vollständig durchgegart sein; als Orientierung mindestens 75 °C Kerntemperatur an der dicksten Stelle erreichen.
- Mit Salz, Pfeffer und etwas Limettensaft abschmecken. Restlichen Koriander darübergeben und direkt im Multi-Bräter servieren.
